Психологічна служба

Перше тренінгове заняття відбулося у теплій і дружній атмосфері. Окреслили питання для розгляду на наступному тренінговому занятті, усвідомили, що є час для кожного, отримали дієві техніки та інструменти для ефективного тайм-менеджменту!

Психічне здоров’я кожного насамперед залежить від нього самого і його близьких. Задача сучасної людини - зберігати свою душевну рівновагу, бути готовою до стресових ситуацій і у разі потреби звертатися за допомогою, а не пускати на самоплив симптоми перевантаження, депресії, емоційної нестійкості.

Якщо ви відчуваєте, що не в змозі скористатися цими порадами і самостійно впоратися зі стресами і проблемами у вашому житті, обов’язково зверніться за професійною допомогою! Це допоможе уникнути можливих негативних наслідків стресу у такий непростий для усіх нас час. Не займайтеся самолікуванням без консультації фахівця!

Будьте уважними один до одного та оберігайте власне психічне здоров’я.❤️

З повагою, Психологічна служба ХНУМГ імені О.М.Бекетова

15 травня 2023 року доцентом кафедри, кандидатом психологічних наук Нікітіною Оксаною Петрівною проведено вебінар для молодих науковців "Пошук ресурсів особистості у воєнний час.

Зустріч відбулася у межах загальноуніверситетського заходу - "Тижня молодіжної науки", ініційованого Радою молодих вчених ХНУМГ ім. О.М.Бекетова.

Молоді науковці дізналися, що є внутрішньою опорою для кожної людини, а також отримали поради та комплекс технік, які дозволятимуть отримати або відновити внутрішнію рівновагу.

"Найкращий для тебе ресурс у воєнний час-це ти сам". Пам'ятаймо про це і відновлюємо свої ресурси!